S’aimer soi-même

Nous aimer nous guérit et nous rend heureux. Et c’est le plus beau cadeau que l’on puisse offrir aux autres...!!!

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Caricature de Ziggy sur le thème d’Ici et Maintenant, par Tom Wilson

Le moment présent, cet instant unique dans lequel toutes les choses arrivent, renferme un véritable trésor de plénitude, de joie et de paix que nous n’avons peut-être eu l’occasion d’expérimenter qu’au cours de circonstances exceptionnelles.

Le flux continu de nos pensées, ce dialogue interne incessant qui occupe constamment notre attention, nous sépare de l’unique (et merveilleuse!) expérience réelle : vivre pleinement le moment présent.

Expérimenter consciemment chaque sensation corporelle, chaque perception provenant de nos sens, interrompt (même si ce n’est que brièvement) ce dialogue interne qu’est l’activité usante de l’ego.

N’importe quelle action peut-être réalisée en prêtant attention aux sensations corporelles, aux mouvements que nous réalisons, à la respiration, et à la grande quantité d’informations que nous recevons à travers nos sens et auxquelles nous n’attachons habituellement pas d’importance, les considérant insignifiantes…

En marchant, par exemple, on peut porter notre attention sur nos mouvements en les réalisant d’une manière « délibérée », peut-être avec plus de lenteur afin de nous « désautomatiser », attentifs à notre respiration ainsi qu’aux sensations ou impressions délivrées par nos sens. La vue par exemple nous fournit énormément d’informations.

Cet instant, le moment présent, est le seul qui ait une existence réelle. Le passé et le futur sont des concepts abstraits que l’on ne peut expérimenter.

De fait, il n’y a qu’un seul endroit important dans tout l’Univers et qu’un seul moment digne d’intérêt dans toute l’éternité : Ici et Maintenant

Axel Piskulic

La vidéo qui suit est un extrait du film « The peaceful warrior » (« Le guerrier pacifique ») basé sur la vie de l’athlète – puis écrivain – Dan Millman, qui décrit la relation entre un maître singulier et son disciple. Ce qu’il nous enseigne : La suspension du dialogue mental incessant, l’expérience de vivre pleinement le moment présent…

Scènes du film “Le guerrier pacifique” (sous-titres en français), qui décrit la relation entre un maître singulier et son disciple.

La caricature est de Tom Wilson.

Traduction de Magali Manvieu
  1. Stéphane@Vie-Plénitude dit :

    Bonjour,

    Savez-vous quelle est l’autre signification de présent ?

    C’est : cadeau, don.

    N’est-ce pas une belle définition aussi de cet instant vivant que l’on nomme le présent?

    Avec Amour,

    Stéphane

  2. Laurence dit :

    C’est un étonnant hasard que la seule personne qui ait déjà commenté cette page porte aussi mon prénom. Ça m’a fait beaucoup rire ! En passant, si le film est superbe, il n’est rien face au livre.

    Laurence

  3. Laurence dit :

    Superbe, cette vidéo, ça donne envie de voir le film au complet et de chercher à vivre vraiment le moment présent !!!

    Merci,

    Laurence.

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